ভুঁড়ি কমাতে পাকা কলা বেশ ভালো ভূমিকা রাখে। ওয়েট ম্যানেজমেন্ট প্রোগ্রাম অব আটলান্টা তাদের একটি গবেষণাপত্রে এই তথ্য জানিয়েছে। প্রতিদিন দুটো পাকাকলা খেলে ভুঁড়ি কমবে বলে জানিয়েছে তারা।
পাকা কলায় প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম আছে। পটাশিয়াম শরীরে পানি জমতে দেয় না। অনেক সময়ে নানা অসুস্থতার কারণে পেটে পানি জমে পেট ফুলে যায়। প্রতিদিন পাকাকলা খাওয়ার অভ্যাস তৈরি করলে, এই সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে আর আপনাকে অনেকটা রোগা দেখাবে।
ভিটামিন-বি-তে সমৃদ্ধ পাকাকলা। ভিটামিন-বি শরীরে মেদ জমতে দেয় না। যেসব জিন মেদ জমার জন্য দায়ী, সেগুলোকে সরাসরি প্রভাবিত করে। ফলে ভুঁড়ি অনেকটা কমে।
পাকাকলা প্রো-বায়োটিক উপাদানে ভরপুর। ফলে অন্তে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। এই জাতীয় ব্যাকটেরিয়া হজমশক্তি বাড়ায়। হজম শক্তি বৃদ্ধি পেলে শরীরে চট করে মেদ জমতে পারে না। ভুঁড়িও গায়েব!
নিয়মিত কলা খেলে দেখবেন বেশি তেলমশলাযুক্ত খাবার খাওয়ার ইচ্ছে কমেছে। আর এই কারণেই অল্প সময় ভুঁড়ি কমবে।
